在做重金屬排毒果昔的時候，很多人對「大西洋紅藻（Atlantic Dulse）」的用量感到疑惑：「到底要加多少才對？」
其實，答案很簡單：
📌 建議用量是 1 大匙（約 15ml），大約就是平常喝湯用的湯匙大小。
不同紅藻狀態，用量也可以微調
大西洋紅藻的常見形式有幾種：
🔸 整片型（大片）
🔸 小片型（撕碎狀）
🔸 細片型（類似薄鬆）
🔸 粉末型（研磨狀）
這些規格之間會有一些差異，尤其在鹹度與口感上會不同，所以可以依照你的口味喜好與接受度自行調整。
👩🍳 我自己用的是小片狀，每次就抓一大匙打進果昔裡，剛剛好！
如果你是剛開始嘗試，建議可以先從半匙開始試看看，再慢慢增加。
將它加入日常果昔中，不僅是輕鬆補充礦物質，更是幫助體內清潔的好幫手。
用對份量，你會發現大西洋紅藻也可以很好入口喔！
