二氧化矽是我們身體最需要的基礎礦物質之一。雖然我們經常聽說鈣是對骨骼健康最有説明的礦物質，但實際上二氧化矽更為關鍵。
二氧化矽因其骨骼構建和骨骼保護特性而無與倫比。它可以提高骨密度、骨骼柔韌性，如果您患有任何骨退化疾病和帶有骨質疏鬆症、骨質減少、與年齡相關的骨質流失或其他骨密度問題等標籤的病症，二氧化矽應該是您治療方案的一部分。如果您受傷時骨折或骨折、關節脫臼或拉傷腿筋，二氧化矽對於修復和恢復至關重要。
不僅僅是你的骨骼需要二氧化矽。你的牙齒也是如此，你的關節、肌腱、韌帶和結締組織也是如此，以便強壯和健康。它有助於加強大腦、神經細胞和脊髓的結締組織，從而提高記憶力並有助於防止記憶力減退。二氧化矽還有助於穩定胰腺釋放的胰島素！
如果你想讓你的指甲、皮膚和頭髮健康，請轉向二氧化矽。它是一種必需的美容礦物質，有助於治癒脆弱的骨骼、牙齒、頭髮和指甲。它還以其抗衰老、抗皺的特性而聞名，因為它能夠説明形成膠原蛋白並修復受損或鬆弛的皮膚以及清潔的飲食，就像我在《醫療靈媒》和《改變生命的食物》書中描述的那樣。
有許多二氧化矽含量高的食物最好盡可能多地加入。這些食物包括甜瓜、黃瓜、朝鮮薊、蘆筍、蒲公英和綠葉蔬菜。還有一些美妙的草藥，提供豐富的二氧化矽來源，包括蕁麻葉、馬尾、燕麥草和玫瑰果。在草藥中，蕁麻葉是二氧化矽的特別有效的來源，可以作為日常茶享用或作為補充劑服用。
